Therapie und Coaching

in Nymphenburg

Behandlungsangebot

Tiefenpsychologische Einzeltherapie

In der tiefenpsychologisch-orientierten Einzeltherapie für Erwachsene liegt mein Schwerpunkt auf dem Therapiekonzept von C.J. Jung, einem Schweizer Psychoanalytiker und Zeitgenosse Sigmund Freuds. Jung betont die Wichtigkeit der Ausleuchtung und Akzeptanz der eigenen Schattenseiten, sowie den Blick in die Zukunft: wohin zeigt mein Lebensweg? Wir sehen uns gemeinsam die Erfahrungen an, die Ihr Leben geprägt haben und deren Verbindungen zu aktuellen Problemen wie etwa Ängste, depressive Episoden, Orientierungslosigkeit, Traurigkeit, Gefühle der Leere, Isolation, Gedankenkarussell, Stress- und Überforderungsgefühle, Wut- und Schuldgefühle, sowie zu den oft wiederkehrenden Verwicklungen und problematischen Mustern in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Die Therapie bietet Ihnen einen geschützten Raum zur Reflexion auch der Gefühle und Gedanken, die Sie vielleicht nicht jedem Mitmenschen zumuten wollen, ohne Bewertung oder Beurteilung. Das Besprechen, Aussprechen, Reflektieren, sich der Gefühle gewahr werden, das Lösen von Blockaden, das Erkennen von Verbindungslinien von damals zu heute, das zur-Ruhe-bringen von Unerledigtem, das Hinterfragen gesellschaftlicher Zwänge, usw. kann Ihre Lebensqualität verbessern und auch in diesen schwierigen Zeiten zu mehr Ruhe und Lebensfreude führen.

Tiefenpsychologische Paartherapie

Irgendwann in einer Paarbeziehung scheint „der Wurm drin zu sein“ – die Kommunikation schläft ein oder dreht sich nur um alltägliche Notwendigkeiten. Die Liebe von einst scheint verloren. Die immer gleichen Dramen kommen in regelmäßigen Abständen, oft getriggert durch die gleichen „Knöpfe“, Eigenständigkeit und Freiräume gehen verloren, die Beziehung wird offen oder stillschweigend in Frage gestellt…

Bei der tiefenpsychologisch-orientierten Paartherapie arbeite ich auf der Basis des Kollusions-Ansatzes von Jürg Willi: wir begeben uns gemeinsam auf die Suche nach den oft unbewussten gegenseitigen Verstrickungen der Partner, z.B. in der ambivalenten Sehnsucht nach Nähe und Geborgenheit auf der einen Seite und der Angst vor Selbstaufgabe und Autonomieverlust auf der anderen Seite; der Sehnsucht nach Verlässlichkeit und Stabilität vs. der Suche nach Abwechslung und Spannung, usw. Das Verstehen der eigene Paardynamik ist ein wichtiger Schritt im Verständnis von sich selbst und vom Partner und damit ein Weg zu weniger Drama, mehr Vertrauen und Vergebung und besserer Kommunikation in der Beziehung. Manchmal führt der Weg aber auch zur Auflösung der Alltagsbeziehung und zur Umwandlung in eine freundschaftliche Verbindung. Meine Rolle ist beiden Partnern gegenüber strikt neutral und daran lasse ich mich auch messen.

Coaching

Im Coaching arbeite ich mit Ihnen an klar umrissenen Zielen. Meine Rolle ist hier aktiver als bei der Therapie – wir schaffen gemeinsam handfeste Ergebnisse. Beispiele sind die Erarbeitung und das Einstudieren einer Präsentation, das Ausprobieren und Vertiefen neuer Handlungsoptionen im Rollenspiel, das Abwägen richtungsweisender Entscheidungen wie eine berufliche Neuausrichtung, die Begleitung der ersten Monate in einer Führungsrolle. Oder aber die Bewusstwerdung persönlicher Stärken und die Verbesserung von Schwächen und das Erkennen eigener blinder Flecken, das Herausarbeiten aus einer drohenden Burn-out Situation, die Verbesserung im Umgang mit schwierigen Kollegen, usw.

Manchmal scheinen die Grenzen zwischen Therapie und Coaching durchlässig zu sein – in meinem Verhalten bleibe ich mir jedoch stets bewusst, wie aktiv-vorschlagend (Coaching), oder zuhörend-fragend-deutend (Therapie) ich in der jeweiligen Situation bin und mach Ihnen den Wechsel meiner Rolle kenntlich.

Executive Coaching

Meine Erfahrung umfasst 25 Jahre kleine wie große Transformationensprogramme und M&As in Firmen und internationalen Konzernen. Meist als Leiter und (Mit-)Gestalter, einige Male aber auch als Betroffener – ich kenne also beide Perspektiven. Das Geheimnis liegt in Ihnen und ich kann Sie als Ihr persönlicher Sparringspartner auf diesem Weg begleiten.

Rahmen, Kosten und freie Plätze

Ich arbeite auf Basis des Heilpraktikergesetzes (eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie). Ich rechne nicht über gesetzliche Krankenkassen ab, sondern Sie zahlen die Therapie bzw. das Coaching selbst. Manche privaten Krankenversicherungen erstatten Beträge im Rahmen einer Einzeltherapie.
Meine Stundensätze liegen im Rahmen der Kassenvergütung für Psychotherapeuten, allerdings nicht für die sonst üblichen 50 Minuten pro Therapie“stunde“, sondern für volle 60 Minuten. Zudem kann der zeitliche Rahmen nach Absprache sehr flexibel erweitert werden – manche Klienten bevorzugen deutlich längere, dafür weniger häufige Termine. Wir arbeiten nur so lange gemeinsam, wie Sie es für nützlich empfinden. Sie können jederzeit pausieren oder aufhören – es gibt kein Stundenkontingent, was es abzuarbeiten gilt.

Termine sind an Wochentagen auch nach Feierabend und ggfs. auch an Samstagen möglich.

Härtefalltarife (bei Arbeitslosigkeit, etc.) nach Absprache. Psychotherapie ist als außergewöhnliche Belastung steuerlich absetzbar. Die nicht von der Krankenkasse ersetzen Kosten für eine psychotherapeutische Behandlung zählen zu den außergewöhnlichen Belastungen.

Ich habe, wie alle Psychotherapeuten, nur eine begrenzte Anzahl von Therapie- bzw. Coachingplätzen anzubieten. In meinem Fall habe ich weniger Plätze, da meine Sitzungen länger sind und ich mir auch längere Pausen zwischen den Sitzungen nehme, um den “Drehtür”-Therapieeffekt zu vermeiden.

Aktuell sind 2 Therapie- bzw. Coachingplätze frei (Stand: Dezember 2024)

Da ich nicht über Krankenkassen abrechne, muss ich keine Diagnose aussprechen und dokumentieren (was für die Kassenbewilligung des Therapiestundenkontingents sonst unumgänglich ist). Die offiziellen Diagnosekataloge und -kriterien werden der Vielfältigkeit menschlichen Erlebens nicht gerecht und sind bestenfalls nur Momentaufnahmen. Oft verharren Menschen jedoch in der Stigmatisierung „ihrer“ Diagnose und erleben sich auch weiterhin als „depressiv“ „narzisstisch“, usw., quasi als ewige Schublade. Bei mir erhält keine Krankenkasse Einblick in Ihr Seelenleben und wir sind auch nicht angehalten, ein bestimmtes, bewilligtes Stundenkontingent abzuarbeiten. Theoretisch könnten Sie in meiner Behandlung anonym bleiben.

Die Behandlung findet in meinen Praxisräumen statt. Beim Executive Coaching kann ich zu Ihnen ins Unternehmen kommen.

Kontakt

Bitte senden Sie mir eine SMS, falls ich nicht ans Telefon gehen kann. Keine whatsapp o.ä.